Du musst aus Deiner Komfortzone raus, wenn Du Dich weiterentwickeln möchtest - so heißt es im Kontext von Coaching und Persönlichkeitsentwicklung. Aber wie ist das, wenn ein geliebter Mensch verstorben ist oder ihr euch getrennt habt? Was ist dann mit Deiner Komfortzone, die sich gar nicht mehr so "komforig" anfühlt, weil dort jemand Wichtiges fehlt? Dazu habe ich dir heute meine Gedanken mitgebracht.
Du erfährst
- was die Komfortzone überhaupt ist und wo die Lernzone bzw. die Panikzone beginnt,
- was die sog. Konfettizone ist,
- warum Du in Zeiten der Trauer in die Lern- und vielleicht sogar in die Panikzone katapultiert wirst,
- wie in Zeiten der Trauer Entwicklung stattfinden kann,
- wie Du Deine Komfortzone wieder zu einer solchen machen kannst,
- warum es so wichtig ist, liebevoll zu Dir selbst zu sein (und wie ich zum Namen meines Podcasts kam!).

Heute geht es um die vierte, fünfte und sechste Notwendigkeit der Trauer nach einem Modell von Alan D. Wolfelt. Ich spreche u.a. über Deine Identität, die Du nach dem Verlust eines geliebten Menschen neu finden musst. Und es geht um die Sinnfrage, die Du Dir vielleicht auch schon gestellt hast.
Auch heute habe ich wieder eine Idee für Dich, wie Du diese Notwendigkeiten auf Deine konkrete Lebenssituation übertragen kannst.

Trauer ist ein Prozess, in dem das Leben Dir bestimmte Aufgaben stellt. In dieser und in der nächsten Folge stelle ich Dir das Modell der "6 Notwendigkeiten der Trauer" nach Alan D. Wolfelt vor.
Heute erzähle ich Dir,
- warum ich nicht gern mit den sog. Phasenmodellen arbeite,
- was mir an dem Modell von Wolfelt gut gefällt,
- drei der sechs Notwendigkeiten und wie Du sie bewältigen kannst.
Ich habe auch eine Idee für Dich im Gepäck, wie Du dieses Modell auf Deine Situation übertragen kannst.
Wie immer gilt: es sind meine Ideen und Du kannst für Dich entscheiden, ob eine passende für Dich dabei ist!

Heute erfährst Du
- was Trauer überhaupt ist,
- dass sie sich nicht nur auf den Tod bezieht,
- warum wir uns so schwer tun zu trauern,
- was Trauer NICHT ist und
- wie lange Trauer dauert.

Hier erfährst Du mehr über mich, die ich auf der anderen Seite des Mikros sitze. Ich erzähle Dir
- warum ich zunächst doch in der Bank geblieben bin,
- was mir als Personalerin besonders viel Spaß gemacht hat,
- was meine damaligen Chefs lieber nicht hören sollten,
- warum ich eine Ausbildung zur Trauerbegleiterin gemacht habe,
- was meine eigene Familienbiografie damit zu tun hat,
- welcher Moment einer Bestattung mir besonders zu Herzen geht,
- warum ich heute als Bestatterin, freie Trauerrednerin und Trauerbegleiterin arbeite.

Außerdem erfährst Du, für wen dieser Podcast gemacht ist.

Um Dich ein wenig neugierig zu machen, findest Du in dieser Teaser-Folge erste Infos zu mir als Person und zu den Inhalten dieses Podcasts.