Liebevoll trauern

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043 - Das Leben geht weiter - ohne mich?

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Dein Leben steht nach dem Tod Deines geliebten Menschen still, aber das Leben um Dich herum dreht sich weiter. Wie kannst Du dort wieder andocken und was kann Dir in der Zeit bis dahin helfen - darum geht es in dieser Episode. Ich habe drei Ideen für Dich im Gepäck, wie Du mit dem Gefühl des Stillstands besser umgehen kannst.

Mein Programm für die Advents- und Weihnachtszeit bis zum 4. Januar findest Du hier:
https://christinekempkes.de/gemeinsam-statt-einsam/
(Anmeldeschluss ist der 27.11.2020)

Ende Oktober ist mein Buch "Mit der Trauer leben lernen" im Junfermann Verlag erschienen. Hier kannst Du es versandkostenfrei vorbestellen (das ist ein Affiliate Link, d.h. wenn Du diesen Link benutzt, profitiere ich ein bisschen davon, ohne dass es für Dich teurer wird):
https://www.junfermann.de/titel/mit-der-trauer-leben-lernen/1337?affiliate_ref_id=504

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Meine heilsame Trauergruppe auf FB (gemeinsam mit Petra Sutor): Was wenn Trauer Heilung wäre?
https://www.facebook.com/groups/138410650181163/
**WICHTIG: Bitte beantworte die Fragen, wenn Du in die Gruppe möchtest.**

042 Lesung aus meinem Buch

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In dieser Episode erzähle ich Dir, wie mein Buch "Mit der Trauer leben lernen. Impulse für eine neue innere Balance" (Junfermann Verlag) aufgebaut ist und lese den Abschnitt 4.1 mit der Überschrift "Was ist das Gute an Trauer?". Du bekommst einen Eindruck, wie es sprachlich ist, was Du außer Text noch alles in meinem Buch findest.

Hier kannst Du es versandkostenfrei vorbestellen (das ist ein Affiliate Link, d.h. wenn Du diesen Link benutzt, profitiere ich ein bisschen davon, ohne dass es für Dich teurer wird):
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041 Hierarchie der Trauer

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Wiegt der Tod junger Menschen schwerer, als der von hoch betagten Menschen? Ist ein Suizid "schlimmer" als ein plötzlicher Unfalltod oder ein langwieriges Sterben durch eine schwere Krankheit? Darf ich um ein Haustier trauern?
Es ist allzu menschlich, unsere Wahrnehmungen zu bewerten. Im Fall von Trauer führt dies jedoch zu teilweise schmerzhaften Folgen für die ohnehin schon trauernden Angehörigen. In dieser Episode erfährst Du etwas über die Zusammenhänge, wenn Verluste in eine Schublade gesteckt werden und ich gebe Dir Impulse, wie Du das vermeiden kannst.

Am 23.10.2020 erscheint mein Buch "Mit der Trauer leben lernen" im Junfermann Verlag. Hier kannst Du es versandkostenfrei vorbestellen (das ist ein Affiliate Link, d.h. wenn Du diesen Link benutzt, profitiere ich ein bisschen davon, ohne dass es für Dich teurer wird):
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040 Was passiert nach dem Tod?

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Eine wirklich große Frage: was passiert eigentlich nach dem Tod? Ganz unabhängig von irgendeinem Glauben gibt es dazu wissenschaftliche Forschung, von der ich heute erzähle. Und ich spreche auch darüber, was für mich die tröstlichsten Gedanken sind.

Das angesprochene Buch von Elisabeth Kübler-Ross: Über den Tod und das Leben danach

Am 23.10.2020 erscheint mein Buch "Mit der Trauer leben lernen" im Junfermann Verlag. Hier kannst Du es versandkostenfrei vorbestellen (das ist ein Affiliate Link, d.h. wenn Du diesen Link benutzt, profitiere ich ein bisschen davon, ohne dass es für Dich teurer wird):
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039 Trauer in der Familie

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Wenn ein Familienmitglied stirbt, geht jede(r) ganz unterschiedlich mit diesem Verlust um. Es gibt keinen Musterweg durch die Trauer, aber genau das zu respektieren, ist gar nicht so einfach. In dieser Episode erfährst Du, wieviele unterschiedliche Trauerwege es geben kann (und sicher noch viele mehr, als ich beschreibe!) und was es braucht, damit ihr als Familie möglichst stabil durch diese herausfordernde Zeit kommt.

Am 23.10.2020 erscheint mein Buch "Mit der Trauer leben lernen" im Junfermann Verlag. Hier kannst Du es versandkostenfrei vorbestellen (das ist ein Affiliate Link, d.h. wenn Du diesen Link benutzt, profitiere ich ein bisschen davon, ohne dass es für Dich teurer wird):
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038 Trauer nach Trennung oder Scheidung

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Das Ende einer Beziehung löst sehr vergleichbare Trauerprozesse aus, wie der Verlust eines Menschen durch Tod. Nur gibt es bei einer Trennung oder Scheidung keine etablierten und heilsamen Rituale und der getrennt lebende Partner/die Partnerin ist nachwievor in unserem Leben!
In dieser Episode erfährst Du Gemeinsamkeiten und Unterschiede und ich wende das Modell der 6 Notwendigkeiten der Trauer auf die Situation einer Trennung an. Die gute Nachricht: es ist nie zu spät zu trauern! Also auch wenn Deine Trennung schon eine Weile her ist, kannst Du Teile Deines persönlichen Trauerprozesses heute noch nachholen.

Hier findest Du die beiden ausführlichen Episoden über das Modell von Alan D. Wolfelt "6 Notwendigkeiten der Trauer":
https://liebevoll-trauern.podigee.io/3-6-notwendigkeiten-der-trauer-teil-1
https://liebevoll-trauern.podigee.io/4-003-sechs-notwendigkeit-der-trauer-teil-2

Am 23.10.2020 erscheint mein Buch "Mit der Trauer leben lernen" im Junfermann Verlag. Hier kannst Du es versandkostenfrei vorbestellen (das ist ein Affiliate Link, d.h. wenn Du diesen Link benutzt, profitiere ich ein bisschen davon, ohne dass es für Dich teurer wird):
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037 Liebevoll trauern hat Geburtstag

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Dies ist meine erste Jubiläumsepisode - ein Jahr Liebevoll trauern liegt hinter mir. Ich denke laut darüber nach, warum es weiterhin diesen (und ähnliche) Podcast braucht und was wir gemeinsam tun können, damit die Themen Sterben, Tod und Trauer aus der Tabuzone heraus in die Mitte der Gesellschaft kommen.

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036 - Die Waagschale Deiner Trauer

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Vielleicht kennst Du das Gefühl, dass Dein Leben durch Deinen Verlust aus der Balance geraten ist. Heute gebe ich Dir ein Bild mit, dem Du in kleinsten Schritten versuchen kannst, Deinem Schmerz und Deiner Trauer etwas entgegenzusetzen.
Zudem ist diese Episode einem Menschen gewidmet, der mich sehr inspiriert hat und von der ich sehr viel in punkto Leichtigkeit in schwersten Lebenssituationen lernen durfte. Es ist Sabine Dinkel, die heute am Tag der Veröffentlichung dieser Episode, ihre letzte Reise angetreten hat. Hör' einfach rein, dann erfährst Du ein wenig über sie.

Sabines Buch: Krebs ist, wenn man trotzdem lacht
https://www.humboldt.de/product/9783869104126/krebs-ist-wenn-man-trotzdem-lacht

Sabines Comic-Tagebuch "Arschbombe in die Untiefen des Lebens":
https://www.hawewe.media/meine-arschbombe-in-die-untiefen-des-lebens/

Sabines Aufstellbuch: Strandgut-Poesie - Wenn es aus dem Plastikmüll kichert
https://www.hawewe.media/strandgut-poesie/

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035 Geschwistertrauer

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Die Trauer um einen Bruder oder eine Schwester wird von unserem Umfeld häufig übersehen, da der Fokus oft überwiegend auf den Eltern liegt, die ihr Kind verloren haben. Das gilt ebenso, wenn Geschwister als Erwachsene sterben. Doch ist die Beziehung unter Geschwistern oft eine sehr besondere. Vertraut von früher Kindheit an, wächst ein inniges Band, das der Tod durchtrennt. Es entsteht eine Leerstelle im Familiensystem und jeder trauer auf seine ganz eigene Weise.
In der heutigen Episode geht es um diese Zusammenhänge und um die Frage, was Dir helfen kann, wenn Du um den geliebten Bruder oder die geliebte Schwester trauerst.

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034 Trauer und Familienbiographie

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Heute berichte ich von meiner Fortbildung zum Familienbiographischen Coach, die ich vor kurzem abgeschlossen habe. Ich erkläre Dir, was ein Genogramm ist und wozu das hilfreich ist. Anhand meines eigenen Beispiels erfährst Du, welche Erkenntnisse wir aus der Geschichte unserer Vorfahren ziehen können und inwiefern diese für unser heutiges Leben relevant sind.

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Meine heilsame Trauergruppe auf FB (gemeinsam mit Petra Sutor und Elke Sohler): Was wenn Trauer Heilung wäre?
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Über diesen Podcast

Sterben, Tod und Trauer - raus aus der Tabuzone, rein ins Leben! Und Trauer umfasst noch so viel mehr: auch Verluste durch Trennung/Scheidung, des Arbeitsplatzes oder der Verlust von Fähigkeiten durch Krankheit ziehen Trauerprozesse nach sich.
Du bist hier genau richtig, wenn Du neue Perspektiven in Deiner Trauer suchst. Hier bekommst Du Impulse und Übungen, die Dich einladen, neue Wege auszuprobieren. Getreu dem Motto: mehr Fühlen statt Denken!
Als Trauerbegleiterin und Coach sowie Bestatterin und freie Trauerrednerin stelle ich Dir meinen ganzen Koffer voller Wissen, Erfahrung und Perspektiven zur Verfügung.

Weitere Infos zu mir und meiner Arbeit: https://www.christinekempkes.de/

von und mit Christine Kempkes

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