In diesen Zeiten der Corona-Pandemie gelten für die Bestattung und alles, was damit zusammenhängt, besondere Regelungen. Vieles geht nicht mehr in der gewohnten Form - aber dennoch ist noch viel möglich! Davon erzähle ich heute. Im Kern geht es darum, Rituale zu schaffen, die später die Realisierung des Todes und die Erinnerung ermöglichen.

Mitarbeiter*innen, die einen nahestehenden Menschen verloren haben, legen ihre Trauer nicht an der Pforte des Unternehmens ab. Teams, aus deren Mitte jemand verstirbt, brauchen Raum für ihre Trauer. Doch die Themen Tod und Trauer sind im Berufsalltag noch mehr tabuisiert, als in der Gesellschaft ohnehin schon.
In diesem Podcast erfährst Du die verschiedenen Blickwinkel, aus denen auf das Thema geschaut werden kann und worauf es fundamental ankommt, um eine wertschätzende Trauerkultur im Unternehmen zu leben.

Hinter Deiner Angst steckt das Bedürfnis nach Sicherheit. Doch gerade die ist in diesen unsicheren Zeiten der Corona-Krise täglich auf's Neue bedroht. Ich habe heute ein paar Ideen für Dich, was Du tun kannst, um Deine persönliche gefühlte Sicherheit zu erhöhen.

Trauer hat nicht nur seelische, sondern auch körperliche Auswirkungen. Über die sprechen nur viele nicht. Daher ist es mir ein Herzensanliegen, in dieser Episode über einige dieser körperlichen Auswirkungen zu sprechen und Dir auch Möglichkeiten aufzuzeigen, einen guten Umgang damit zu finden.

Leichtigkeit, Lebensfreude, Heiterkeit - sind das alles gerade Fremdwörter für Dich? Hast Du gleich ein schlechtes Gewissen, wenn Du mal eine Zeit lang nicht an Deinen geliebten Menschen denkst? Dann hör' mal hier in diese Episode rein: Du erfährst, was es mit dem schlechten Gewissen auf sich hat und wie Du wieder leichtere Momente in Deinem Leben zulassen kannst.

Erinnerungen sind schmerzhaft, ja, aber sie tun auch gut. Hinschauen statt verdrängen ist daher die Devise. In dieser Episode habe ich einen bunten Ideenstrauß an Möglichkeiten für Dich, wie Du die Erinnerung an Deinen geliebten verstorbenen Menschen wach halten kannst.

Valentinstag - der Tag der Liebenden .... was für ein blanker Hohn, wenn der Mensch, den Du liebst, nicht mehr bei Dir ist. Und dennoch: die Liebe endete ja nicht mit dem Tod, sie verbindet euch bis heute.
In dieser Episode habe ich ein paar Ideen mitgebracht, wie Du auf andere Art und Weise Deine Liebe zum Ausdruck bringen und spüren kannst.

Kommt Dir das bekannt vor? Du redest mit Dir selbst, wie Du mit niemand anderem reden würdest? Du bist streng und rigide mit Dir, übst keine Nachsicht, nur das Beste ist gut genug?
In dieser Episode rüttle ich Dich wach, aus diesem Karussel bestrafender Gedanken auszusteigen und Dir selbst gegenüber Mitgefühl zu zeigen. Dazu habe ich eine Übung für Dich im Gepäck, mit der Du Schritt für Schritt milder mit Dir werden kannst.

Es gibt diese Bullshit Bingo Sätze, wie z.B: "Du musst mal wieder ins Leben zurückkehren." oder "Das tut Dir nicht gut, sich so einzuigeln". In der heutigen Episode erkläre ich, wie solche Sätze zustande kommen und zeige Dir Möglichkeiten auf, darauf zu reagieren.

Das neue Jahr ist gestartet. Vielleicht war der Übergang für Dich irgendwie ok, vielleicht war er auch unendlich schmerzhaft. Wie auch immer, es tut gut innezuhalten und nicht gleich wieder im Hamsterrad der Trauer dauerzulaufen.
Mit Hilfe der heutigen Episode kannst Du Rückschau halten und Dein persönliches Resümee zum Jahreswechsel ziehen. Außerdem habe ich eine Idee für Dich im Gepäck, mit welchem Perspektivwechsel Du ein wenig leichter durch dieses Jahr kommen kannst.